12.02.2018 в 12:13 Блокнот Заметка

Про ЗОЖ

Память о давно сожранных новогодних яствах осталась жиром на боках, тем не более лето рано или поздно наступит и скрывать безобразное тело будет сложнее. В связи с этим было принято волевое решение выделять хотя бы час в день на физкультуру.

Благо в доме имеется всё необходимое – всякие протеины с не истёкшим сроком годности и снаряды типа гири, которые срока годности не имеют в принципе.

Что имею сказать – на момент написания этого поста изнуряю себя повышенными нагрузками уже вторую неделю. Визуально ничего не поменялось, но двигаться стало порядком проще:

  • С кровати по утрам падаю не таким уставшим, есть силы на почистить зубы.
  • До работы начал идти таким же быстрым уверенным шагом как и в любом состоянии с неё.
  • К вечеру остается достаточно сил, что бы в оздоровительных целях поднимать тяжелые предметы и даже приседать с ними.

В общем, лёд тронулся и круг замкнулся. Главное теперь не поддаваться на провокации шоколада и бекона при посещении магазина.